Retreat

Solo-retreats i naturlige rammer
En unik kombination af ophold og konsultationer

De følgende retreats er for dig, der ønsker at trække stikket og få tid til refleksion, fordybelse, afslapning og opladning i naturen.

Måske har du en hektisk hverdag og mærker behovet for en pause med dig og dine egne behov i centrum. Måske står du ved en skillevej i livet og har brug for fordybelse til at kunne mærke dig selv og dine næste skridt. Måske ønsker du en ny begyndelse med fokus på naturlige valg for dig og din sundhed.

Trætophuset vil danne rammen om dit ophold, mens der tilsættes elementer af nærende kost, urter, juice, sauna samt individuel behandling og vejledning.

Uddannelser

Phytoterapeut/Naturmedicinsk behandler (2017-2023)
Herbal Medicinal Plants (Guatemala) (2013)
Meditation og retreats (Guatemala) (2013)
Livsstilskonsulent (2012)
Psykologi & Erhvervsøkonomi (2010-2012)

Mette fortæller...

Naturligt Sund Retreats er ikke funderet i en religiøs praksis, men har fokus på tilbagetrækning, refleksion, fordybelse og natur. Kontakt mig gerne, hvis du har spørgsmål.

Uddannelser

Phytoterapeut/Naturmedicinsk behandler (2017-2021)
Herbal Medicinal Plants (Guatemala) (2013)
Meditation og retreats (Guatemala) (2013)
Livsstilskonsulent (2012)
Psykologi & Erhvervsøkonomi (2010-2012)

Mette fortæller...

Naturligt Sund Retreats er ikke funderet i en religiøs praksis, men har fokus på tilbagetrækning, refleksion, fordybelse og natur. Kontakt mig gerne, hvis du har spørgsmål.

Naturligt Sund Retreat
Ophold og konsultationer

Naturligt Sund Retreat er for dig, der ønsker ro, natur og fornyet energi.

Måske genkender du dig selv i et eller flere af følgende udsagn:

  • Du har en travl hverdag, og det kan være svært at finde tid til dig selv.
  • Du har brug for ro og tid til refleksion for at kunne træffe de rigtige beslutninger for dit videre liv.
  • Du har brug for en pause fra hverdagen.
  • Din krop har forskellige skavanker og føles “ude af balance”.
  • Du har symptomer på stress.
  • Du ønsker at få professionel vejledning i at styrke din naturlige sundhed via kost, tilskud og urter.
  • Du er træt af at være “på” hele tiden og ønsker et frirum, hvor ingen forventer noget af dig.
  • Du kunne tænke dig at prøve en “digital detox”, hvor telefon, computer og tablet lægges på hylden, så der bliver tid til bøger, tanker, ideer, meditation, gåture og velvære for dig.

Naturligt Sund Retreat  (3, 5 eller 7 døgn)
Ophold og konsultationer

På Naturligt Sund 3-døgns retreat får du:

  • Ophold i Trætophuset (3 døgn).
  • Nærende grøn morgenmad.
  • Hjemmeristet kaffe og speciallavede urte-teer.
  • Juice-pakke (1/2 liter friskpresset juice pr. dag).
  • Adgang til brændefyret sauna inkl. saunaolier.
  • 1 stk. Naturligt Sund (første konsultation).
  • 1 stk. Naturligt Sund (opfølgning fysisk eller online) efter hjemkomst.

På Naturligt Sund 5-døgns retreat får du:

  • 5 døgns ophold i Trætophuset inkl. indhold som på 3-døgns-retreat.
  • + Akupunkturbehandling inkl. aromaterapi.

På Naturligt Sund 7-døgns retreat får du:

  • 7 døgns ophold i Trætophuset inkl. indhold som på 3-døgns-retreat.
  • + Akupunkturbehandling inkl. aromaterapi.
  • + Walk n’ talk i skoven.

Naturligt Sund Retreat  (3, 5 eller 7 døgn)
Ophold og konsultationer

På Naturligt Sund 3-døgns retreat får du:

  • Ophold i Trætophuset (3 døgn).
  • Nærende grøn morgenmad.
  • Hjemmeristet kaffe og speciallavede urte-teer.
  • Juice-pakke (1/2 liter friskpresset juice pr. dag).
  • Adgang til brændefyret sauna inkl. saunaolier.
  • 1 stk. Naturligt Sund (første konsultation).
  • 1 stk. Naturligt Sund (opfølgning fysisk eller online) efter hjemkomst.

På Naturligt Sund 5-døgns retreat får du:

  • 5 døgns ophold i Trætophuset inkl. indhold som på 3-døgns-retreat.
  • + Akupunkturbehandling inkl. aromaterapi.

På Naturligt Sund 7-døgns retreat får du:

  • 7 døgns ophold i Trætophuset inkl. indhold som på 3-døgns-retreat.
  • + Akupunkturbehandling inkl. aromaterapi.
  • + Walk n’ talk i skoven.

Naturligt Sund Retreat  (Dagsprogram)
Ophold og konsultationer

Nedenfor ses et eksempel på et dagsprogram på et Naturligt Sund Retreat:

  • Kl. 8-10: Morgenmad, te, kaffe og juice står klar i køkkenet til dig. Du vågner selv i eget tempo og bliver klar til dagen.
  • Kl. 10-11/12: Naturligt Sund-konsultation i Birkehytten med Mette.
  • Kl. 12-13: Tilbered selv din egen frokost.
  • Kl. 13-16: Egentid med mulighed for afslapning, læsning, skrivning, gåtur, yoga mv.
  • Kl. 16-17.30: Adgang til sauna med æteriske olier.
  • Kl. 17.30-19: Tilbered selv din egen aftensmad.
  • Kl. 19-22: Egentid med mulighed for afslapning, læsning, skrivning, meditation mv.

Programmet kan justeres, så det passer ind i dine ønsker og behov.

Ønsker du en “digital detox” under dit retreat, slukkes der for Wi-Fi, og dine elektroniske apparater opbevares, eller du kan lade dem blive hjemme. Der forefindes en nødtelefon, hvis dine nærmeste skulle få akut brug for at få fat i dig under opholdet.


Oversigt over forløbet

Book retreat

Vælg, om du ønsker dit retreat skal vare 3, 5 eller 7 døgn. Send en forespørgsel afsted med de datoer, du kunne tænke dig.

Udfyld skema

Returnér det tilsendte spørgeskema vedr. din sundhedstilstand før retreat-start.

Nyd dit retreat

Nyd tiden til fordybelse, ro, velvære og naturlig sundhed.

Vend hjem

Oplev et nyt niveau af energi, klarhed, ro med kontakt til din naturlige sundhed.

Modtag din plan

Efter din hjemkomst vil du modtage din personlige plan med kost, tilskud og urter, der vil være til gavn for netop dig.

Opfølgning

Efter 2-3 uger får du en opfølgende konsultation med Mette i klinikken eller online alt efter, hvad der passer dig bedst.

Naturligt Sund Retreat (3 døgn)
Ophold og konsultationer

4.650 kr.

  • Varighed 3 døgn
  • Sted Trætophuset og Birkehytten
  • Indhold Ophold og konsultationer
Book nu
Naturligt Sund Retreat (5 døgn)
Ophold og konsultationer

6.950 kr.

  • Varighed 5 døgn
  • Sted Trætophuset og Birkehytten
  • Indhold Ophold og konsultationer
Book nu
Naturligt Sund Retreat (7 døgn)
Ophold og konsultationer

9.750 kr.

  • Varighed 7 døgn
  • Sted Trætophuset og Birkehytten
  • Indhold Ophold og konsultationer
Book nu